気温が暖かいと

こころとからだがゆるみますね。

寒いと

こころとからだがちぢこまります。。。

今日は、ゆるみがある分

からだがすっ～と軽やかに動きます。

これぐらいが調度良いのですがね。

これから日増しに寒くなるでしょうね。

けど

寒さに負けずにいきましょう。

お風呂要注意な季節です。

温めているつもりでも

長湯や寝る直前の入浴による

大量の発汗は、身体を極端に冷やしますよ。

風邪ひきさんは、足湯をしましょう。