振動トレーニング機器「Ｐｅｒｆｅｃｔ Ｂｏｄｙ」を導入して１週間．．．
１日もかかさず自分に使ってみています。
体重に変化はみられないのですが、
結果カラダがひきしまってきました。
筋肉は、使うと筋肥大がおき
使わないと筋委縮がおきます。
短時間で程良いトレーニング効果の期待大です。
今後も使用したレポートをあげたいと思います。
ご興味のある方は、是非チェックを!!
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