今朝たまたまテレビをつけてニュースを見ていたら、

ネットによる「医療」や「美容」に関する情報に

エビデンス（科学的根拠）が

欠落しているものがあるというので、

例として

塩水とレモンを短時間に大量に摂取して、

腸内洗浄させ、

デトックスをうながす方法に

ドクターが警鐘を鳴らしていました。

確かに確か...

短時間に大量の水分を摂取するのは、

どんなに身体に良いものでも

消化器系に過度な負担を強いるのでやめましょう。

はたまた確かに塩そのものにデトックスの効果はありません。

塩水では腸を洗浄するのは無理がある話です。

自分がテレビを見て、

ひっかかったのは、

今朝のテレビで放送された情報では、

塩の摂取量１日１０グラムを超えると
脳卒中、心筋梗塞の恐れが高まることを指摘してたんです。

けれどこれは、

化学精製塩と天然塩、自然塩が区別されていません。

ここで言う塩は、工場で化学生成された塩の中でも、

「食塩」のことを指しており、

ほぼ塩化ナトリウムでできているので、

薬品みたいなものです...

食塩を大量に摂取すれば、

身体に弊害が生まれるのは必然です。

いわゆる海水をくみ取り、天日に干したものや

釜で煮出して作られた「天然塩」は、１０グラムの倍！

２０グラム摂取しても

問題がおきないというデータがあります。

このことからも、

とにかく化学製塩ではなく天然塩を料理に

使用することは身体にとって大切です。

自然を身体に入れる！

大切な自分と家族のために

天然塩を使用することをお勧めいたします。