よく何回もぎっくり腰になる方や

膝に水が溜まったり、ひいたりの繰り返しの方、

足首を何回も内返しにひねってしまわれる方がいます。

そういう方が、よく口にする言葉で、

「クセになってしまっているから」というの

皆さんも周りで聞いたり、自分で使ったりしてませんか？

主語のないこの言葉、穴あき問題だとしたら

あなたなら主語を何にします？

「〇〇がクセになっている」

足首を何度も捻挫されている方は、

じん帯がクセになっているでしょうか。

ぎっくり腰に何度もなっている方は、

腰部の筋肉がクセになっているでしょうか。

膝が水溜まる症状を繰り返している方は、

内側側副じん帯がクセになっているでしょうか。

確かに痛めてしまっている部位は、

その通りで、その部分はキズになり、

治る時は、キズに硬い肉芽組織で埋めて

痕になって治るのは間違いありません。

しかし

クセになっているのは、

普段日常生活の中で、

無意識に

誤った姿勢から繰り出される

誤った動作が原因の場合が

ほとんどであると言って良いでしょう。

クセになっているのは、じん帯でも筋肉でもありません。

姿勢や動作です‼

予防が重要で、大切です。

姿勢や動作を改善していきましょう。

そうすれば、おのずと

痛める回数は減少します。