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院長ブログ

【おすすめ】豆乳マヨネーズの作り方

妻が誕生日ということで、

メインディッシュを

サーモンのムニエルのタルタルソース添えにしました。

ヘルシー志向な彼女のために

豆乳でマヨネーズを作れることを知り、

初めて作ってみました。

後味がさっぱりで、軽いので、

本来のマヨネーズだ

色々と気になる方におすすめします。

豆乳マヨネーズの作り方

材料

1.豆乳 50ml

2.エゴマ油 100ml

3.りんご酢 15ml

4.塩少々

豆乳は、無調整のものを使用しました。

油は、サラダ油が基本なんでしょうが、

エゴマ油は、強いクセもなく、

こうゆうソースやドレッシングを作る時に重宝します。

個性を求めるなら、オリーブオイルやごま油を使うのもアリでしょう。

酢は、たまたま母お手製のりんご酢があったので使用しましたが、

普通の酢でも問題ありません。

これらをフードミルで一気にかき混ぜると出来上がりです。

これにタルタルソースになるように

玉ねぎのみじん切りと

市販で購入したピクルスをみじん切りにして

マヨネーズにいれてかき混ぜました。

初めてにしては上出来、美味でした。

こころ鍼灸整骨院

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