この季節になると

カラダの温め方について

患者さまとの会話の中で

どのように養生すればよいか

よくよく相談を受けます。

まずは、お風呂での温め方３悪...

１．長時間温めない

２．寝る直前に温めない

３．食後に温めない

です。

１．２．は、冷えと老化をうながします。

特に寒暖差の激しい日は、注意が必要で、季節でいえば春が注意です。

３．は、胃腸の活動を停滞させ、消化不良をおこしますからよしましょう。

結構この三つの行為を毎日行っている方もいますが、

この３つに関しては、

どなたにとってもよくありませんよ。

要注意です！